Zijn relaxfauteuils juist vanwege jouw rug? Een deskundige analyse
Zijn relaxfauteuils juist vanwege jouw rug? Een deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn is ons veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Veel personen leveren lange uren zittend via, ofwel dit nu op kantoor is of thuis, hetgeen kan leiden tot rugproblemen. Hierdoor vragen veel mensen zichzelf af ofwel een relaxfauteuil kan opweg helpen om rugklachten te reduceren ofwel ook te bestrijden. Is een relaxfauteuil werkelijk goed voor jouw rug, ofwel kan dit mogelijkerwijs zelfs averechts werken? In dit artikel nemen wij een feiten tussen een loep, en delen experts hun visie op een baten en nadelen betreffende relaxfauteuils vanwege je rug.
Rugklachten en hun oorzaken
Teneinde te beoordelen ofwel ons relaxfauteuil juist kan zijn vanwege je rug, moeten wij aanvankelijk snappen hoezo rugklachten zo dikwijls vermijden. Onze rug kan zijn ons complex totaal aangaande spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met de wervelkolom indien belangrijkste structuur. Een wervelkolom zorgt vanwege stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Tegelijkertijd biedt het flexibiliteit, waardoor wij kunnen bewegen en buigen.
Langdurig uithangen, in het bijzonder in ons verkeerde houding, kan een wervelkolom belasten. Het leidt dikwijls tot lage rugpijn, stijfheid, en regelmatig zelfs ernstige rugklachten zoals een hernia. Heel wat lieden spenderen uren voor hun schrijfbureau of vanwege de televisie in een statische houding, wat kan bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.
Wat maakt een relaxfauteuil anders?
Ons relaxfauteuil kan zijn vervaardigd met één hoofddoel: het verlenen over maximaal gemak. Die stoelen bestaan gewoonlijk uitgerust betreffende ons verstelbare rugleuning en voetensteun, opdat de gebruiker de stoel mag aanpassen met bestaan of hoofdhaar eigen voorkeuren. Waar gewone stoelen vaak kleine aanpassingsmogelijkheden verlenen, mogen relaxfauteuils zich aanpassen met jouw lichaamshouding en leveren ze extra ondersteuning wegens verscheidene segmenten over jouw lichaam, waaronder de rug.
Maar gemak kan zijn niet altijd hetzelfde indien ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen mag een relaxfauteuil immers zeker bijdragen met ruggezondheid, doch het hangt af aangaande hoe een stoel is gemaakt en hoe deze is aangewend. “Veel relaxfauteuils helpen een natuurlijke kromming van de wervelkolom, zodat een druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Doch ook niet elke relaxfauteuil heeft gelijke mate met ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Hoe mag ons relaxfauteuil je rug ondersteunen?
Uitstekende zithouding
Een betreffende de grootste baten betreffende een relaxfauteuil kan zijn dat jouw de stoel kunt instellen op de meeste comfortabele staat vanwege jouw lijf. Een zithouding is essentieel teneinde rugklachten te verhelpen. Bij ons verschrikkelijke zithouding, onder andere als jouw onderuit zakt, is een wervelkolom niet goed ondersteund. Het leidt vaak tot sensatie in de onderrug en schouders.
Relaxfauteuils bieden meestal ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat jouw dit zwaarte van je lijf lekkerder kan verdelen. Via jouw voeten wat beter te leggen en een rugleuning naar achteren te kantelen, reduceer jouw de druk op jouw onderrug en bevorder je ons organische, relaxed staat met jouw wervelkolom.
Ondersteuning van de onderrug
Veel personen meemaken pijn in een lumbale (onderste) plaats met de rug, een gebied het apart gevoelig is wegens verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils verlenen lendensteun, ons cruciaal element vanwege mensen welke hinder hebben van lage rugpijn. De perfecte ondersteuning in het gebied helpt om een gezonde kromming van een wervelkolom te behouden, wat een druk op de ruggenwervels vermindert en rugklachten mag opweg helpen voorkomen.
Drukverlichting
Indien jouw lang zit, met name buiten beweging, kunnen daar drukpunten opkomen in je onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt jouw gewicht gelijkmatig, hetgeen helpt teneinde de druk van deze punten te verlichten. De mogelijkheid teneinde de stoel in verscheidene hoeken te kantelen zorgt ervoor het jouw ook niet continue in dezelfde positie blijft uithangen, hetgeen belemmerd dat je spieren en gewrichten overbelast raken.
Beperken met spierspanning
Een betreffende de omvangrijke baten met enkele relaxfauteuils kan zijn het ze zijn uitgerust met extra functies zoals massage- en verwarmingsopties. Deze functies kunnen verder helpen teneinde sensatie in jouw rugspieren te beperken en een bloedcirculatie te herstellen. Ons massagefunctie mag helpen om stijfheid te verlichten, bovenal na een lange dag, terwijl de warmte de spieren ontspant en sensatie reduceert.
Bestaan alle relaxfauteuils goed voor je rug?
Ofschoon relaxfauteuils overduidelijk baten verlenen, bestaan ook niet al die uitvoeringen meteen. Enkele relaxfauteuils, in het bijzonder de goedkopere varianten, kunnen ook funest zijn vanwege je rug indien ze niet voldoende ergonomische ondersteuning verlenen. Hier zijn ons zoveel dingen waar je op dien letten voor de aankoop met een relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Een goed vervaardigd relaxfauteuil dien ook niet enkel geriefelijk bestaan, doch tevens ondersteuning bieden met jouw wervelkolom. Kies een stoel die een lendensteun bezit en waarin een hoek betreffende de rugleuning mag geraken aangepast. Dit is belangrijk het de stoel de organische kromming met je rug ondersteunt en ook niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
Volgens ons fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, is een mate met verstelbaarheid essentieel bij het kiezen aangaande een relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil moet een gelegenheid bieden teneinde ook een rugleuning ingeval de voetensteun onafhankelijk over elkander aan te horen," zegt ze. Dit zorgt ervoor het jouw een stoel kunt instellen op ons manier die je rug het allerbeste ondersteunt, ongeacht of je rechtop zit ofwel ligt.
Bouwstof en stevigheid
Een bekleding en het bouwstof met een stoel bestaan ook betreffende waarde. Een te zachte fauteuil kan ervoor wensen het je in de stoel zakt, hetgeen slecht is vanwege jouw houding. Kies voor een stoel betreffende voldoende stevigheid, waardoor je rug echt is ondersteund. Tegelijkertijd moet het bouwstof geriefelijk bestaan en ook niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en persoonlijke keuze
Een ieder bezit ons andere lichaamsbouw, uiteraard wat voor een de ene man zit, hoeft ook niet ieder se geschikt te zijn vanwege iemand. Dit kan zijn belangrijk teneinde een stoel te kiezen die past voor jouw lichaamslengte, zwaarte en eigen smaak. Test een relaxfauteuil altijd uit alvorens jouw die aanschaft, waardoor jouw zeker beseft dat hij echt zit en de passende ondersteuning heeft.
Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn dit erover eens dat een relaxfauteuil rugklachten kan beperken, mits die echt kan zijn afgestemd op een gebruiker en correct is aangewend. benadrukt: "Een relaxfauteuil kan echt een positieve bijdrage afleveren met ruggezondheid, doch dit is nauwelijks wondermiddel. Dit is cruciaal teneinde te blijven bewegen, zelfs zodra je ons comfortabele stoel hebt. Geruime tijd stilzitten in die stoel dan ook kan tenslotte bijdragen tot moeilijkheden."
Conclusie: Bestaan relaxfauteuils goed vanwege jouw rug?
Relaxfauteuils kunnen een waardevol hulpmiddel bestaan wegens lieden betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch zijn geproduceerd en correct geraken aangewend. Ze bieden verstelbare ondersteuning, kunnen drukpunten verlichten en verder helpen je een goede zithouding te behouden. Dit is elektrisch relaxfauteuil echter cruciaal om een perfecte fauteuil te kiezen welke past bij jouw lijf en je behoeften. Ernaast is dit essentieel teneinde te onthouden het beweging en verandering van zithoudingen essentieel blijven voor een gezonde rug.